Sağlıklı beslenme ve egzersizin el ele gittiğini muhtemelen zaten biliyorsunuzdur. Sadece spor yaparak veya doğru beslenerek daha güçlü ve daha…
Kendi Alanlarında Ünlü Türk Sporcuların Listesi. 9/10 ARDA TURAN Arda Turan- Futbol- . 2006-2017 yılları arasında Türkiye Milli Futbol Takımı'nda…
Futsal, Amerika kıtasında bir ülke olan Uruguay'da ortaya çıkmıştır. Artık dünyanın dört bir yanında oynanıyor. Brezilya, futboldaki başarısıyla futsalda yıllarca…
Egzersize başladığınızda, bıraktığınızda veya egzersizlerinizi değiştirdiğinizde birkaç gün boyunca kaslarınızda ağrı hissedebilirsiniz. Kas ağrısı yaşamak normal ve yaygındır. Ancak birkaç…
Spora yeni başlayanlar veya yeni bir egzersiz rutini geliştirmek isteyenler genellikle aynı soruyu sorar. Egzersiz yapmak için en uygun zaman…
Cristiano Cristiano kimdir? Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, 5 Şubat 1985 tarihinde Portekiz'in Madeira kentinde doğdu. Hem Portekiz hem de…
Her spor dalında, spor tarihine damgasını vuran genellikle efsanevi takımlardır. Şampiyon olmak için rakiplerini yenmenin bir takımın başarısını ölçmenin en…
Aletli pilatesin faydaları vücut için özellikle güçlü olabilir. Enstrümantal pilates, reformer pilates olarak da adlandırılır ve bir reformer kullanılarak yapılır.…
Spor, formda ve sağlıklı kalmak için harika bir yoldur. Düzenli olarak spor yapmak fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak daha sağlıklı…
Vücudumuzun farklı bölümlerinin farklı isimleri vardır. Bu durum özellikle kas gruplarının isimlendirilmesi söz konusu olduğunda belirgindir. "Karın kası" kısaltması da…
Bu site çerezleri kullanmaktadır.